Nieuw in Capelle a/d IJssel, betaalbare yoga voor iedereen


We hebben allemaal gehoord over de voordelen van yoga, maar weten we dat yoga bedoeld is voor iedereen, en betaalbaar moet zijn voor iedereen.In Azi ë is het betaalbaar voor iedereen. In Europa is het een commerciële business geworden voor mensen die het alleen kunnen betalen.
Wij laten zien dat de traditie van yoga nog leeft en voor iedereen toegankelijk is en betaalbaar is.


Tegenwoordig maken we lang dagen door op onze werk. Hierdoor kan sneller stress worden ervaren en kunnen sufheid en gezondheidsproblemen ontstaan. Door het aanleren van effectieve oefeningen van yoga bevordert het je de doorbloeding, verminder stijfheid en je de mobiliteit in rug, nek, borst, polsen, schouders, heupen en benen worden vergroot. Zo kan je opgebouwde spanning verminderen. Dit is in combinatie met ademhalingsoefeningen en korte meditaties dat zorgt er weer voor dat je fris en helder je dag kunt voortzetten.
Vroeg of laat worden de meeste mensen bij het ouder worden geconfronteerd met het feit dat het lichaam de gevolgen daarvan voelbaar maakt. Gewrichten zijn wat minder soepel, spieren stijver.

Aan je conditie merk je soms dat het wat minder gaat. Juist in deze fase heeft je lichaam beweging en aandacht nodig om goed te functioneren
* leren omgaan met de veranderingen. In de lessen ligt het accent op het leren genieten van je mogelijkheden. Aangepaste yogahoudingen en oefeningen leren je zo goed mogelijk om te gaan met eventuele beperkingen.
* Bewegen zorgt voor een goede doorbloeding, houdt hart en bloedvaten in conditie en zorgt voor soepele gewrichten en spieren.
* Ademhalingsoefeningen maken je weer bewust van je vitale krachten geeft rust.
*55+ stoelyoga en Ontspanningsoefeningen leren je om te gaan met pijn. De lessen worden op een rustige, meditatieve manier gegeven. Meestal op de stoel. Iedere les is anders en elke houding kan worden aangepast aan uw niveau.
* Meer weten over de achterliggende yogafilosofie

Ervaar dat er meer mogelijk is zonder moeten

De lessen worden gegeven gediplomeerd yogadocente.

Nieuwsgierig? Kom dan kennismaken op Zondag 31 maart 2019 om 14.00: 15:30 uur.

Voor wie: Iedereen kan meedoen Kosten: € 5,- per les 1,5 uur, vanaf april 2019.
                   55+ stoelyoga Kosten: € 5,- per les 1,5uur, vanaf april 2019.
                    KinderYoga Gratis

Shanti Spirituele Ayurveda Wellness Beurs 
Noorderbreedte 101
2905 SV Capelle aan den IJssel
Tijd: 11:00 tot 17:30 uur, 31 maart 2019
www.spirituelewellnessbeurs.com

Flyer Yoga klik hier

Yoga

De yoga is een synthese van mystiek, ascese en toewijding. Het is het streven om door lichamelijke beheers- en geestelijke concentratiemethoden tot hogere of ruimere bewustzijnstoestanden te raken, en uiteindelijk de 'unio mystica' te bereiken en daarmee de verlossing uit de kringloop van de wedergeboorten. Het 6e hoofdstuk van de Bhagavad Gita (een passage uit de Mahabharata, vermoedelijk uit de 3e eeuw v. Chr.) is voor velen de belangrijkste tekst over yoga.

In dit hoofdstuk wordt de held-krijger Arjuna door zijn wagenmenner  die zich aan hem heeft geopenbaard als de god Krishna  aangespoord om de koninklijke weg van de yoga te gaan. Als het klassieke standaardwerk over yoga geldt echter de Yoga Sûtra's van Patanjali, die het niveau van de yogatechniek verhoogde en, hoewel hij vooral de praktijk behandelde, daaraan een metafysische grondslag gaf. 

      

Volgens de Bhagwad Gita, is er een zeer bekende klassieke tekst over Yoga, diverse definities van Yoga.

1. Yoga is gelijkvaard in de gedachten in succes en mislukking. 

2. Yoga is discretie in het werk.

3. Yoga is het verdwijner van ellende en vernietiger van pijn.

4. Yoga is het opperste geheim van het leven.

5. Yoga is sereniteit.

6. Yoga is de gever van oneindig geluk

Yoga lessen in Capelle a/d IJssel. Schrijf u nu in!!!! (vol is vol) 5,- euro, 1,5 uur

Meditatie gratis lessen, begint weer. (Capelle a/d IJssel)

Aanmeldingsformulier

Gratis lessen :
 Yoga  Meditatie
   
Naam:
Email:
Tefoonnummer:
type de Beveiligingscode over: